I. Планируемые результаты
В результате изучения физической культуры ученик 8-го класса должен:
знать/понимать:
роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни,
организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь:
выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учетом индивидуальных
особенностей организма;
выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения,
технические действия в спортивных играх;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных
физических качеств с учетом состояния здоровья и физической подготовленностью;
осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной
физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных
действий и режимом физической нагрузки;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении
туристических походов;
Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни для:
проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции
осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг;
Демонстрировать:
Физические
способности
Скоростные
Силовые
К выносливости
Физические упражнения
Мальчики
Девочки
Бег 30 м (с)
5,7
6,0
Бег 60 м с высокого старта
10,5
10,7
Подтягивание из виса на
высокой перекладине
(количество раз)
5
---
Подтягивание в висе лежа на
низкой перекладине
(количество раз)
---
9
Прыжок в длину с места (см)
150
140
Поднимание туловища из
положения лежа на спине,
руки за головой (количество
раз)
15
14
11.40
13.50
Кроссовый бег на 2000 м
(мин, с)
2
I.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» 8 класс.
Лёгкая атлетика-21ч
1. Техника выполнения старта с опорой на одну руку
2. Техника выполнения низкого старта.
3. Бег на короткие дистанции
4. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
5. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»
6. Метание мяча с разбега на дальность
Баскетбол-10ч.
1. Ведение мяча
2. Передача мяча
3. Бросок мяча
4. Штрафной бросок
Гимнастика с элементами акробатики -16 ч.
1. Круговая тренировка по станциям
2. Слитное выполнение кувырков вперёд-назад
3. Кувырок вперёд в стойку на лопатках(м.), мост из положения стоя(д.).
4. Стойка на голове и руках согнувшись(м.) и кувырок назад в сед полушпагат(д.)
5.Опорный прыжок
Кроссовая подготовка-10ч
Волейбол-10 ч.
1. Стойка игрока и передвижения
2. Передача мяча
3. Подача мяча4. Приём мяча снизу
5. Встречный и линейные эстафеты
3
II.
№
Тематическое планирование по физической культуре 8 класс.
Тема урока
Количество
часов
Дата проведения урока
По плану
факт
Iч
1
Т.Б. на уроках л/а. Старт с опорой на
одну руку.
1
01.09.
2
Старт с опорой на одну руку. Бег
30м, 60м.
1
07.09.
3
Низкий старт. Бег 30м, 60м.
1
08.09.
4
Техника выполнения низкого старта.
Бег 30м.
1
14.09
5
Прыжок в длину. Бег 60м.
1
15.09.
6
Эстафетный бег. Прыжок в длину с
разбега.
1
21.09.
7
Прыжок в длину с разбега.
Эстафетный бег.
1
22.09.
8
Прыжок в длину с разбега на
результат.
1
28.09.
9
Метание мяча с разбега.
1
29.09.
10
Метание мяча с разбега на
дальность.
1
05.10.
11
Метание мяча с разбега на
дальность.
1
06.10.
12
Метание мяча на результат.
1
12.10.
13
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
1
13.10.
14
Преодоление полосы препятствий.
1
19.10.
15
Бег по пересеченной местности.
1
20.10.
16
Бег по пересеченной местности.
1
26.10.
17
Бег по пересеченной местности.
1
27.10.
17ч
II ч
Гимнастика 16 часов
18
Т.Б. на уроках гимнастики. Слитное
выполнение кувырков вперёд и
назад.
1
09.11.
19
Кувырок вперёд в стойку на
лопатках, мост из положения стоя.
1
10.11.
20
Кувырок вперёд в стойку на
1
16.11.
4
лопатках, мост из положения стоя.
21
Стойка на голове и руках
согнувшись, кувырок назад в сед
полушпагат.
1
17.11.
22
Стойка на голове и руках
согнувшись, кувырок назад в сед
полушпагат.
1
23.11.
23
Стойка на голове и руках
согнувшись, кувырок назад в сед
полушпагат.
1
24.11.
24
Стойка на голове и руках
согнувшись, кувырок назад в сед
полушпагат.
1
30.11.
25
Круговая тренировка по станциям.
1
01.12.
26
Опорный прыжок. Лазанье по
канату.
1
07.12.
27
Опорный прыжок.
1
08.12.
28
Опорный прыжок.
1
14.12
29
Стойка на голове и руках
согнувшись, кувырок назад в сед
полушпагат.
1
15.12.
30
Круговая тренировка по станциям.
1
21.12.
31
Опорный прыжок. Лазанье по
канату.
1
22.12.
32
Опорный прыжок.
1
28.12.
33
Опорный прыжок.
1
29.12
16ч
Волейбол 10 часов
34
Т.Б. на волейболе. Передвижения
игрока и стойка. Передача мяча.
Стойка игрока.
1
11.01.
35
Передвижения игрока и стойка.
Подача мяча.
1
12.01.
36
Передача мяча. Стойка игрока.
1
18.01.
37
Подача мяча. Передача мяча.
1
19.01.
38
Передача мяча через сетку.
1
25.01.
39
Приём мяча снизу после подачи.
1
26.01.
40
Нижняя прямая подача.
1
01.02.
5
III ч
Двухсторонняя игра
41
Встречные и линейные эстафеты.
1
02.02.
42
Передача мяча через сетку.
Двухсторонняя игра
1
08.02.
43
Передача мяча через сетку.
Двухсторонняя игра
1
09.02.
Баскетбол 10 часов
44
Т.Б. на баскетболе. Передача мяча в
движении.
1
15.02.
45
Ведение мяча с изменением
направления.
1
16.02.
46
Бросок мяча с места.
1
22.02.
47
Ведение мяча с изменением
скорости движения.
1
29.02.
48
Передачи мяча в движении.
1
01.03.
49
Штрафной бросок с 3метров.
1
07.03.
50
Ведение мяча с изменением отскока.
1
14.03.
51
Штрафной бросок.
1
15.03.
52
Штрафной бросок.
1
21.03
53
Штрафной бросок.
1
22.03.
20ч
Легкая атлетика -14ч
54
Т.Б. на уроках л/а. Прыжок в высоту.
Прыжок в высоту с разбега.
1
04.04.
55
Прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание».
1
05.04.
56
Метание мяча с разбега.
1
11.04.
57
Метание мяча с разбега на
дальность.
1
12.04.
58
Метание мяча с разбега на результат.
1
18.04.
59
Бег по пересеченной местности.
1
19.04.
60
Бег по пересеченной местности.
1
25.04.
61
Прыжок в длину. Бег 60м., 30м.
1
26.05.
62
Прыжок в длину. Бег 30м.
1
02.05.
63
Прыжок в длину. Бег 60м.,
1
03.05.
6
IVч
64
Прыжок в длину с разбега.
1
16.05.
65
Прыжок в длину с разбега на
результат.
1
17.05.
66
Прыжок в длину с разбега на
результат.
1
23.05.
67
Прыжок в длину с разбега на
результат.
1
24.05.
1
Итого за год: 67 часов
В соответствии с календарным учебным графиком работы МБОУ Талловероской СОШ,
расписанием уроков на 2023-2024 учебный год, на изучение физической культуры в 8
классе выделено 2 часа в неделю-67 часов в год. В связи с наличием праздничных дней в
тематическом планировании происходит уплотнение учебного материала до 67 часа
7
