рабочая программа по внеурочной деятельности Школа здоровья 7 класс (1)

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

« Школа здоровья»Данный курс расширяет знания и знакомит учащихся с
понятиями ЗОЖ. Последовательность тем программы обусловлена логикой
развития основных
биологических понятий и способствует формированию научного
мировоззрения и развитию глубокого понимания биосоциальной сущности
человека в системе живого и неживого на Земле:
1. «Здоровье в системе человек-природа».
2. «Здоровье в системе человек - абиотические факторы».
3. «Здоровье в системе человек - биотические факторы».
4. «Здоровье в системе человек - антропогенные факторы».
В программу введен не только анатомо-физиологический и
морфологический материал, но и сведения по экологии человека, растений и
животных, о влиянии разнообразных экологических факторов на организм
человека, о зависимости процессов жизнедеятельности и здоровья людей от
природных и социальных факторов окружающей среды. Практические занятия
ориентируют учащихся на активное познание свойств организма человека и
развитие умений по уходу за ним.
Предусмотрено также усиление гуманистических и нравственных
аспектов знания о человеке и отношение к человеку как личности.
Формирует навыки выполнения практических работ, закладывает
основы формирования межпредметных связей.
ЦЕЛИ и ЗАДАЧИ
Цель: выявление и развитие способностей каждого ребенка,
формирование духовно богатой, свободной, физически здоровой, творчески
мыслящей, социально активной личности, обладающей прочными знаниями,
ориентированной на высокие нравственные ценности, способной
впоследствии на участие в социальном и духовном развитии общества.
Задачи:
обеспечение необходимых условий для личностного развития, укрепление
здоровья профессионального самоопределения и творческого труда детей;
развитие у учащихся причинно-следственных и межпредметных связей в
ходе реализации программы;
адаптация их к жизни в обществе;
сознание и апробация здоровьесберегающих технологий в
образовательном процессе;
формирование общей культуры, в том числе культуры здорового образа
жизни; организация содержательного досуга;
формирование у учащихся осознанного выбора здорового образа жизни.
Концептуальной основой внеурочного курса «Здоровый образ жизни.
Здоровое питание » являются
идеи:
- преемственности обучения ЗОЖв основной школе;

-интеграции учебных предметов (экология, биология, география, физика,
химия,

краеведение и др.);
- гуманизации образования;
-соответствия содержания образования возрастным закономерностям
развития школьников;
- личностной ориентации содержания образования;деятельностного
характера образования и направленности содержания на формирование
общих учебных умений, обобщённых способов учебной,
познавательной, практической, творческой деятельности;
- формирование у учащихся готовности использовать усвоенные
знания, умения и способы деятельности (универсальные учебные действия)
в реальной жизни для решения практических задач в общении,
познавательной деятельности.
Эти идеи являются базовыми при определении структуры, целей и задач
данного внеурочного курса.
МЕСТО КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Согласно учебного плана Усть-Мечетинской ООШ-обособленного структурного
подразделения МБОУ Талловеровской СОШ на 2026-2027 учебный год на
изучение курса внеурочной деятельности « Школа здоровья » в 7 классе
отводится- 1 учебный час в неделю , 34 часа в год ;
Праздничных и выходных дней нет.
С учетом календарного учебного графика, расписания уроков ,в 7 классе
программа будет пройдена за 34 часа в год .

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Введение
Раскрыть понятие “здоровье”, культура здорового образа жизни,
влияние наследственности, экология, качество медицинского обслуживания
и вредных привычек на организм.
Здоровый образ жизни.
Раскрыть понятие “здорового образа жизни», его составляющих,
раскрыть значение культуры здорового образа жизни для сохранения твоего
здоровья и здоровья окружающих людей, опасность вредных привычек для
твое организма и организма близких тебе людей.
Тема 1. «Здоровье в системе «человек-природа».
1.1. ЗОЖ и долголетие.
Средняя продолжительность жизни, появились новые области знаний:
валеология, геронтология. Календарный и биологический возраст. Стратегия
жизни долгожителей.
Андрогены и эстрогены – их влияние на продолжительность жизни.
1.2. Здоровье и погода.

Почему смена погоды влияет на самочувствие человека. Что происходит
при снижении атмосферного давления. Рекомендации. Что происходит при
повышении атмосферного давления. Рекомендации. Что происходит с
организмом, когда влажность воздуха понижается или повышается.
Рекомендации. Как влияют перепады температуры воздуха на самочувствие
человека. Рекомендации. Что такое магнитные бури и как они влияют на
самочувствие человека.
Как одеться по погоде? Определение реальной температуры на улице. Топ
«11 способов, как избавиться от метеозависимости».
Практическая работа 2.
Просмотр и обсуждение мультфильма «Где рождается погода».
Составление индивидуальной схемы примеров одежды в зависимости от
погодных условий.
1.3. Режим «труд-отдых» и здоровье.

Режим дня. Разработка советов «почему важен режим дня».
Биологические ритмы. Роль сна в здоровье человека. Сколько часов
необходимо для сна. Лучшее время для сна. Понятие отдыха.
Практическая работа 4.
Разработка собственного режима дня (мини-проект)
1.4 Питание и здоровье.
Понятие о правильном питании. Химический состав пищи, изучение
состава продуктов из списка учеников. Белки, жиры, углеводы, минеральные
вещества.
Энергетическая ценность пищи. Режим приёма пищи. .
Практическая работа 5.

Составление индивидуального рациона питания (минипроект). Формы организации работы:
Внеурочная форма;
Организация деловых игр, дискуссий, диспутов и т. п.;
Консультации;
Индивидуальная работа;
Групповая и коллективная
работа; Самостоятельная
работа; Практическая
творческая работа;
Проектная работа (минипроект); Презентация.
Тема 2. «Здоровье в системе «человек- абиотические
факторы» 2.1.Воздух и здоровье.
Проблема загрязнения воздуха. Основные загрязнители окружающей
среды и их действие. Концентрация СО2, О2. Воздух жилых помещений.
Воздух города и деревни – сравнение экологической ситуации.
Лихеноиндикация. Какие заболевания провоцирует загрязнение воздуха.
Практическая работа 6.
Диспут по теме «Жить в городе лучше, чем в деревне».
2.2.Вода и здоровье.
Необходимый объем жидкости. Что пить для восстановления водного
баланса организма? Питьевая вода – понятие. Основные источники
загрязнения питьевой воды. Способы очистки воды – фильтры. Минеральная
вода, классификация. Показания к применению.
2.3. Биоритмы и здоровье.
Понятие биоритма. Необходимо знать типичные внутренние часы
организма, которые выработались в эволюционном развитии человека, и
строить свою суточную жизнь в соответствии с ними.
Тема 3. «Здоровье в системе «человек – биотические факторы
3.1.Бактерии, вирусы и человек
Бактерии – особенности. Полезные бактерии – значение. Бактерии –
возбудители заболеваний. Профилактика. Как протекает заболевание,
вызванное бактерией. Как организм борется с бактерией. Антибиотики.
Вирусы – особенности. Проникновение вируса в клетку человека. Болезни
вирусной природы. Профилактика. Лечение. Как отличить заболевание от
бактерии или от вируса.
3.2. Растения и человек.
Космическая роль растений. Лекарственные растения. Ядовитые
растения. Растения в рационе питания человека. Вегетарианство – «за» и
«против». Комнатные растения и их влияние на газовый состав к комнате.
Подготовка «стоячего водоёма». Рассмотрение под микроскопом

капельки воды из препарата. Обсуждение увиденных организмов. Анализ
растений в школе: подсчёт и определение растения, выявление ядовитых
растений. Формулировка «полезных» растений для школы. Анализ
растений в школе.
3.3.
Ролевая игра «Что для своей деятельности человек позаимствовал у
животных?» Формы организации работы:
внеурочная форма;
организация деловых игр, дискуссий, диспутов и т. п.;
консультации; индивидуальная работа;
групповая и коллективная
работа; самостоятельная
работа; практическая
творческая работа; проектная
работа (мини-проект);
презентация.
Тема 4. «Здоровье в системе «человек - антропогенные факторы».
4.1. Понятие об антропогенных факторах.

Антропогенные факторы – понятие. Антропогенное загрязнение
гидросферы, литосферы, атмосферы. Электромагнитное излучение.
Вибрационное загрязнение. Шум. Радиация. Вторичная переработка
материалов.
Решение познавательных
задач.
4.2. Глобальные проблемы человечества.

Глобальные проблемы – понятие. Характеристика проблем.
Классификация проблем. Пути решения проблем.
Проблема глобальных климатических изменений. Сокращение озонового
слоя.
Кислотные дожди. Опустынивание. Глобальное снижение биологического
многообразия. Рост населения. Ресурсный кризис. Терроризм. Болезни века:
чума, оспа, СПИД, холера, шизофрения.
Защита социального проекта (мероприятия) для решения любой
экологической глобальной проблемы, для привлечения внимания общества к
определённым проблемам. Решения глобальной проблемы (мини-проект)
4.3. Коэволюция и человек.

Коэволю́ция — совместная эволюция биологических видов,
взаимодействующих в экосистеме. Изменения, затрагивающие какие-либо
признаки особей одного вида, приводят к изменениям у другого или других
видов.
Формы организации работы:
внеурочная форма;

организация деловых игр, дискуссий, диспутов и т. п.;
консультации;
индивидуальная работа;
групповая и коллективная
работа; самостоятельная
работа; практическая
творческая работа;
проектная работа (минипроект); презентация.
Тема 5. Защита мини-проектов «Программа моего здоровья».
Программа моего здоровья (мини-проект)
Формы организации работы:
Внеурочная форма;
Организация деловых игр, дискуссий, диспутов и т. п.;
Консультации;
Индивидуальная работа;
Групповая и коллективная
работа;
Самостоятельная работа;
Практическая творческая
работа; Проектная работа
(мини-проект); Презентация.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Способы проверки планируемых результатов:
Конкурс для учащихся на составление собственной программы здоровья.
Диагностика в виде тестов, анкет, опросников у данной категории
подростков для выявления отношения их к алкоголю и других вредных
привычек.
Защита мини – проектов «Программа моего здоровья».
Тестирование
Проектная деятельность.
Теоретические и практические занятия способствуют развитию устной
коммуникативной и речевой компетенции учащихся, умениям:
• вести устный диалог на заданную тему;
• участвовать в обсуждении исследуемого объекта или собранного
материала;
• участвовать в работе конференций,
чтений.
• Личностные результаты:
Формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей
ценности человека.
Развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор
поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов, способных
нанести вред физическому и психическому здоровью.
Формирование потребности ответственного отношения к окружающим и

осознания ценности человеческой жизни.
Метапредметные результаты:
Способность выделять ценность здоровья, здорового и безопасного образа
жизни как целевой приоритет при организации собственной
жизнедеятельности, взаимодействии с людьми
Умение адекватно использовать знания о позитивных и негативных
факторах, влияющих на здоровье
Способность рационально организовывать физическую и
интеллектуальную деятельность
Умение противостоять негативным факторам, приводящим к ухудшению
здоровья. Формирование умения позитивного коммуникативного
общения с окружающими. Регулятивные
Определять и формулировать цель деятельности.
Планировать последовательность действий, вносить необходимые
коррективы. Высказывать своё предположение (версию) на основе работы
с иллюстрацией,
работать по плану.
Давать эмоциональную оценку деятельности группы на
занятии. Познавательные
Делать предварительный отбор источников информации:
Добывать новые знания, находить ответы на вопросы, используя
различные источники информации, свой жизненный опыт и информацию,
полученную на уроке.
Перерабатывать полученную информацию, делать выводы в результате
совместной работы группы.
Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять
рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков,
схематических рисунков, схем)
Коммуникативные
Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в
устной и письменной речи.
Слушать и понимать речь других.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного
диалога (побуждающий и подводящий диалог).
Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и
следовать им. Учиться выполнять различные роли в группе (лидера,
исполнителя, критика).
Осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и
выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и
здоровья.
Социальная адаптация обучающихся, расширение сферы общения,
приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Предметные результаты:
Смогут раскрывать содержание понятий здоровья, здоровый образ жизни,
рациональное питание.
Проводить аргументацию зависимости здоровья человека от состояния
окружающей среды; необходимости соблюдения мер профилактики
заболеваний, нарушения осанки, зрения, слуха, стрессов, инфекционных и

простудных заболеваний;
Знать и аргументировать основные правила поведения в природе;
основные принципы здорового образа жизни, рациональной организации
труда и отдыха;
Влияние факторов риска на здоровье человека;
Описывать и использовать приёмы оказания первой помощи;
Смогут прогнозировать воздействие негативных факторов на
организм; Приводить примеры негативных факторов, влияющих на
здоровье;
Смогут аргументировать в отношении поступков других людей,
наносящих вред своему здоровью.
Смогут обеспечивать уход за телом и жилищем;
Смогут взаимодействовать в группе (распределение обязанностей);
Смогут находить необходимую информацию на различных видах
носителей; Смогут презентовать результаты собственной
деятельности.
Планируемые результаты реализации программы курса ориентированы
на достижение всех трех уровней воспитательных результатов:
Результаты первого уровня (осознание учащимися необходимости заботы
о своём здоровье и выработки форм поведения).
Школьники приобретут знания об основных вопросах гигиены,
особенностях влияния вредных привычек на здоровье, особенностях
воздействия двигательной активности на организм человека, основах
рационального питания, о “полезных” и “вредных” продуктах, о значении
режима питания, способах сохранения и укрепление здоровья, о значении
физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья.
Ученик научится:
Учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном
материале;
Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей и
условиями ее реализации, в том числе во внутреннем плане;
Строить речевые высказывания в устной
форме; Адекватно воспринимать оценку
учителя;
Осуществлять поиск и выделять конкретную информацию с помощью
учителя; Устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге
явлений.
Результаты второго уровня (социальная адаптация детей, расширение
сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим
миром)
Ученик научится:
Составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
Выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
Различать “полезные” и “вредные” продукты;
Использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ;
Определять благоприятные факторы, воздействующие на
здоровье; Заботиться о своем здоровье.

Результаты третьего уровня (приобретение опыта самостоятельного
социального действия, опыт вол онтерской деятельности; опыт организации
совместной деятельности с другими детьми и работы в группе.)
Ученик научится:
Применять коммуникативные и презентационные навыки;
Использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в
своей работе; Оказывать первую медицинскую помощь
Включаться в творческую деятельность под руководством учителя;
Строить понятные для партнера высказывания, учитывающие, что
партнер знает и видит, а что нет;
Договариваться и приходить к общему решению в совместной
деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;
Задавать вопросы, для организации собственной деятельности.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№
п/п

Наименование разделов и тем программы

Введение
1

Количество
часов
1

«Здоровье в системе «человек-природа»

Электронные (цифровые) образовательные
ресурсы

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://resh.edu.ru/subject/23/8/

7
https://my.1september.ru/book
2

Здоровье в системе «человек- профилактика ЗОЖ»

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
6
https://my.1september.ru/book

Здоровье в системе «человек – биотические факторы

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book

Здоровье в системе «человек - антропогенные факторы

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book

Защита мини-проектов «Программа моего здоровья»

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book

ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ

ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
7 класс
Количество часов
№
п/п

Тема урока

Всего

Контрольн
ые работы

Практичес
кие
работы

Дата
изучения

https://resh.edu.ru/subject/23/8/

Введение. Здоровый образ жизни

03.09.

Календарный и биологический возраст.
Андрогены и эстрогены – их влияние на
продолжительность жизни.

10.09.

Влияние погоды на самочувствие человека

Электронные цифровые
образовательные ресурсы

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book
https://resh.edu.ru/subject/23/8/
17.09.
https://my.1september.ru/book

Утренняя зарядка

24.09.

Режим дня.

Биологические ритмы.

Правильное питание. Химический состав
пищи. Энергетическая ценность пищи.

15.10.

Решение задач. Составление

22.10

01.10.
08.10.

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book
https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book
https://resh.edu.ru/subject/23/8/

индивидуального рациона питания
9
10

Загрязнение воздуха. Основные загрязнители
окружающей среды и их действие.
Заболевания . Вредные привычки.

05.11.

12.11.

https://my.1september.ru/book
https://resh.edu.ru/subject/23/8/

Питьевая вода.

19.11

Основные источники загрязнения питьевой
воды.

26.11

Понятие биоритма.

03.12.

https://my.1september.ru/book

Работоспособность и биоритм.

10.12.

https://resh.edu.ru/subject/23/8/

Бактерии – особенности. Полезные бактерии
– значение. Бактерии – возбудители
заболеваний. Профилактика.

17.12

24.12

Закаливание.
Космическая роль растений.

14.01

Растения в рационе питания человека.
Вегетарианство – «за» и «против».

. 21.01

Комнатные растения и их влияние на
человека.

. 28.01

04.02.

Значение

https://resh.edu.ru/subject/23/8/

https://my.1september.ru/book

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book
https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book
https://resh.edu.ru/subject/23/8/

животных для человека.
21

Упражнения на свежем воздухе.

11.02.

Подвижные игры.
22

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
1

Подвижные игры.

18.02

25.02

04.03.

Решение познавательных задач.

Глобальные проблемы – понятие.
Характеристика проблем. Классификация
проблем.

11.03.

Пути решения проблем.

18.03

Болезни века: чума, оспа, СПИД, холера,
шизофрения.

25.03

Ходьба .Виды ходьбы.

08.04.

https://my.1september.ru/book
https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book

Бег. Виды бега
29

https://my.1september.ru/book

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book
https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book

15.04

Решение задач.

22.04

https://resh.edu.ru/subject/23/8/

Программа моего здоровья

29.04

https://my.1september.ru/book

Программа моего здоровья

16.05

Защита мини-проект «Программа моего
здоровья»

13.05

Защита мини-проект «Программа моего
здоровья»

20.05

Итого

https://resh.edu.ru/subject/23/8/
https://my.1september.ru/book
https://resh.edu.ru/subject/23/8/

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Технические средства обучения.
Специализированный программно-аппаратный комплекс педагога (СПАК):
1. персональный компьютер;
2. интерактивная доска;
3. мультимедийный проектор;
4. колонки.
Наглядные пособия по курсу.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
1. Батищева Н. М. Внеклассное мероприятие «Мы за здоровый образ жизни»
[Электронный ресурс] / Н. М. Батищева //